ليه بعض الناس بتفضل في علاقات مع شريك نرجسي

من برا، صعب نفهم ليه حد بيفضل في علاقة واضح إنها بتأذيه. الأصحاب والعيلة غالبًا شايفين الضرر بوضوح — لكن الشخص جوه العلاقة غالبًا مش بيعيشها بنفس الطريقة اللي المراقبين شايفينها بيها. فهم السبب محتاج نبص أبعد من العلاقة نفسها، لإيه اللي بيخليها تحس مألوفة من الأساس.

الألفة، مش المنطق، هي اللي بتحدد الاستمرار

السبب اللي ممكن يخلي حد يفضل في علاقة مع شريك نرجسي غالبًا مش عن المنطق، أو تقدير الذات، أو حتى الحب بالطريقة اللي بنفكر فيها عادةً. هو عن الألفة — الديناميكية العلائقية بتردد صدى حاجة الشخص عارفها قبل كده، غالبًا من علاقته بأحد والديه، أو من تجارب حياتية سابقة شكّلت إيه هو "الطبيعي" بالنسباله في العلاقات.

المخ بيميل يفسّر المألوف على إنه مريح — حتى لو مش صحي. لو ديناميكية علائقية معينة (زي إنك تتجاهل، أو تكون مسؤول عن مزاج حد تاني، أو تحس إنك مسؤول عن رضا حد عنك) كانت موجودة بدري في الحياة، علاقة بتعيد إنتاج نفس الديناميكية دي ممكن تحس طبيعية بشكل غريب، حتى جذابة، بغض النظر عن مقدار الضرر اللي فعليًا بتسببه.

ليه الفهم ده مهم

إعادة الصياغة دي مهمة لأنها بتغيّر السؤال من "ليه مش قادر يسيب العلاقة" لسؤال أكتر فايدة: فهم ليه بننجذب لأنماط علائقية معينة من الأساس هو أول خطوة حقيقية لكسرها.

إدراك إن نمط معين مألوف — بدل افتراض إنه بس حب، ولاء، أو أمل إن الأمور هتتغيّر — بيفتح الباب لفحصه فعليًا. كسر أنماط جذورها من تجارب الطفولة، أنماط شكّلت حياة الشخص من غير وعي كامل بيها، شغل صعب. لكنه كمان شغل الـ therapy مبني بالتحديد عشان يدعمه.

إزاي ده بيبان في العلاج النفسي

العلاج اللي بيتعامل مع النمط ده عادةً بيشمل:

• تحديد فين الديناميكية المألوفة اتشكلت لأول مرة — غالبًا، لكن مش دايمًا، في علاقات العيلة المبكرة
• فهم الفرق بين اللي بيحس مريح واللي فعلًا صحي
• بناء أنماط علائقية جديدة بالتدريج، بدعم، بدل توقع تحول فوري
• التعامل مع الحزن أو الصعوبة في ترك اللي مألوف، حتى لو مش كويس ليك

بطرق كتير، الموضوع كله عن الوعي. لما تبقى واعي بأنماطك، الوعي ده نفسه بيفتحلك باب التغيير الحقيقي. العلاج النفسي بيساعدك توصل للوعي ده — تمامًا زي لمبة بتضوي في أوضة مضلمة، وفجأة بتسلّط الضوء على مشكلة كانت موجودة طول الوقت، بس مش شايفها.

دعم في نيو جيزة والشيخ زايد

في سما ويلنس ثيرابي، معالجينا بيشتغلوا مع أفراد بيواجهوا بالظبط الأنماط دي — سواء في علاقة صعبة حاليًا، بيتعاملوا مع علاقة انتهت، أو عايزين يفهموا ليه ديناميكيات علائقية معينة بتفضل تتكرر.